Håll in, sträck, böj, snurra

Ja sådana är mina tisdagar på dansen, någon kroppsdel ska hållas in, någon annan upp en tredje ut & sen kan vi i detta slänga in en stabil piruett (haha) eller upp på tå & hitta balans. På ett ben.
Men det är så kul! Piruetterna sitter inte alls, men nu komemr jag kontrollerat runt ½-3/4 varv och ibland är olyckan framme och det blir ett helt. Men det går framåt.

Igår var en stel dag. Vilket jag misstänkte efter ett distanspass på söndagen och backar på måndagen. Tog det alldeles försiktigt på backarna dock (hade ingen träningsvärk), men under sista intervallen så vek sig knäet lite lätt. Så jag tog i efter MIN kropps förmåga :)