Power walk

Igår mötte jag upp en vän och hennes nya kille. Vi bestämde oss för att ta en promenad vid strandpromenaden i Varberg med hundarna. Det blev en högintensiv PW från gallerian, runt fästningen bort till kurorten och över stan tillbaka till gallerian.
Kom hem med 2 nya blåsor på fötterna och skakiga ben. Men skönt och uppfriskande var det.

Yesterday I met up with a friend and her new man. We decided to take a walk with the dogs along the ocean walk. It turned into a high intensity PW from the gallery, around the fortress to the spa and back through the city.
I came home with 2 blisters and shaky legs. But I felt wonderful and refreshing.

2,23 km, 16 min

Jag sprang!! Inte långt, inte fort, men jag sprang och jag stod upp efteråt.
Kände av benet och har nu strechat ordentligt efteråt.
6 veckors vila, mycket streching och medicinering. Men just nu känns Göteborgsvarvet inom räckhåll springandes.


I ran!! Not far nor fast, but I did run and ended it still standing up after.
I did feel my leg and have done some serious stretching after.
6 weeks rest, stretching and medication. Gothenburg half marathon feels within reach running.

I'm alive

Jag lever, men kan Fortfarande inte springa. Utan istället så simmar jag 1-2 ggr i veckan, tränar på gym och stretchar. Benet är på bättringsvägen och jag börjar fundera på att testa en liten liten runda i skogen (ca :10 min lång).

I'm alive, but still can't run. Instead of running I'm currently swimming twice a week, hit the gym and stretch.
My leg is feeling better and I'm thinking of trying a short 10 min run in the woods .