Kompressions strumpor/ Compression socks

Detta måste alltså bara vara guds gåva till löpare som har problem med fotleder/ benhinnor. Jag kan springa och sen jag började med dessa har jag inte en enda gång haft värk i mina benhinnor.

Har däremot dragit på mig en anstränningsskada i vänster smalben, men det är en annan femma som jag måste arbeta med.


It must be gods gift to runners that have broblems with their ankles or chinsplints. I can run again and since I started with these socks I have not had a single problem with chinsplints.

I have on the other hand some issues with my left chin, but that is another story.

Veckoplan/ Weeklyplan

Det här med löpning är rätt nytt för mig och problemen som jag har haft med mina hälar, benhinnor och knän gör att jag är mycket rädd att överanstränga mig i löpningen. Jag har därför satt upp ett veckomål som jag känner är rimligt och kan arbeta med. Jag ska springa minst 15 km i veckan uppdelat på ca 3ggr. Springer jag mer är det bara bra. Jag försöker att få in lite olika typer av löpning under dessa gånger, men framför allt så är det att komma ut och få in en rutin som jag kan leva med jag jobbar på just nu. Denna vecka har jag än sålänge klarat av 5,5km av distansen på 6.20 fart. This thing called running is quite new for me and with my previous problems with my heels, chinssplints and knees adds to to me fear of overexhausting myself. I have set weekly goals with myself that I feel is at the moment reasonable and workable. To run atleast 15km a week split into 3 times. If I run more its just an added bonus. During these three runs I try to vary as much as I can, but at the moment its mainly to get running into a rutine that suits my lifestyle. This week I have this far run 5,5km in 6.20 speed.

Adidas by Stella mcCartney

Jag bara älskar dessa tights från adidas by Stella McCartney. De är inte tråkigt svarta, eller för skarpt färgade, men det händer något OCH de har fickor (ja flera fickor)!!

En sak bara. Man får otroligt korta och stockiga ben. Jag med gasellben som  går hela vägen får korta stockiga ben......

I just love these running thights. They are not ordinary Boeing black, but not to bright either, but still original AND they have pockets (yes in plural even)

Only thing, you get quite stumpy short legs in them. This is the Gasell speaking that have legs that go all the way.....

Välkommna/ Welcome

Ja jag har blivit betagen av denna sport kallad löpning.
Jag har blivit så besatt att jag tänkte börja blogga om det hela.
Löpandet, kläderna, skorna, elektroniken, träningen, prestationen, maten, misslyckanden, svett osv....

Yes I have become addicted to running!!
I am so addicted that I decide to start a blog abut it all (in dual language and all).
the running, the clothes, the shoes, electronic, training, races, food, failure, sweat etc