Veckan började inte på topp med ambulans in på sjukhus och order om att ta det lugnt i minst 24 timmar. Jag tog det lugnt i 48 timmar vad det gäller träning och sedan gick jag på ett Zumba marathon.
Löpningen fick vänta en dag till och då tog jag en långpromenad på 8km var jag mitt i la in 2,5km löpning/jogg.
I fredags blev det 5km löpning och igår hela 7km löpning/jogg.
Det betyder att jag denna vecka har sprungit totalt 500 m kortare än vad jag borde och ett pass mindre än vad jag skulle.
Men allt som allt är jag nöjd (ja promenaden är medräknad).
No comments:
Post a Comment