Igår tog jag tag i att gå till läkaren och undersöka mitt knä som inte funkar som det ska. Det är otroligt instabilt och har ställt till det en hel del när jag både dansar och springer.
Det har konstaterats att ett ledband & eventuallt korsbandet är skadat. Hur illa vet man idagsläget inte utan väntar nu på en magnetröntgen. Fram tills dess så var det remiss till sjukgymnastik.
På sjukgymnastiken fick jag beskedet ingen löpning innan knät har börjat stabilisera sig. Så nu är det 7 dagars rehabträning med kondition så som cykling eller simning. Inte jättelyckligt över detta besked, men det är bara att bita ihop., Göra mina övningar varje dag och hoppas på en snabb förbättring.
Yogamatta, pilatesboll, balansplatta & flexband är från och med nu mina bästa vänner.
Måste bara investera i vissa saker så jag har allt hemma.
No comments:
Post a Comment