Ingen löpning på schemat idag utan istället så körde jag detta pass:
Hittade det så klart i min älskade facebook grupp 15 minuter om dagen. Där kör de den på ett annat sätt som passade mig mycket bra. Byt övning när hon byter övning och räkna hur många du hinner med på samma tid.
Kan ärligt erkänna att vissa moment var katastrof, andra fattar jag inte hur fort hon hann klart (jag hade ju knappt hunnit börja).
15 min träning och svetten dryper av mig, det klassar jag som ett bra pass.
Och mitt resultat som jag ska förbättra till slutet av maj.
Pinsamma 688 fick jag ihop (de där två sista övningarna var mina armars död och jag erkänner att sista övningen lyckades jag knappt stå planka utan att rasa ihop)
No comments:
Post a Comment