Jag har hängt på Kattakvack med hennes alternativa träning nu i januari. Hon gör det för att vägarna är urusla att springa på och jag gör det mer för att ha försöka stärka upp benet.
Idag var första passet. Testade lite gratisappar på telefonen: Ben, rumpa och mage (7.5 min på varje). Ett hett tips här är att träna INTE i era vinterlöpartights inomhus. Om nu målet inte är att kokas inom en 7,5min period. Jag är kokt och magen värker.
Får se nu var nästa pass blir.
I tagged on to Kattakvacks alternative traning scheme this januari. That is train 10 times in a month that is not running. She is doing because of the horrible roads, me strengthening my leg.
Today I did my first session. Tried some of those free workout apps that I have downloaded on my phone: legs, bum, abs (7,5 min on each). A hot tip here, if you don't wanna boil withing the first 7,5 min do not workout indoors with your winterthights. I'm bioled and my abs hurt.
Wonder what my next session will be.
No comments:
Post a Comment